7 Nutrition

[...]       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6 [...]

[...] with the ketogenic diet. J Pediatr (1990) 117:743-745 37. Lemon P. Is increased dietary protein necessary or beneficial for individuals with a physically active lifestyle? Nutrition Reviews (1996) 54: S169-S175. 83 38. Fisher MC and Lachance PA Nutrition evaluation of published weight reducing diets. J Amer Dietetic Assoc (1985) 85: 450-454. [...]

[...] pierwiastków z przewodu pokarmowego oraz sa bezpieczne dla organizmu. 5. Blistry 6. Dobrze wszyscy o tym wiecie że OLIMP i BIOGENIX to NAJLEPSZE firmy na świecie! MEGA CAPSY w BLISTRY pakują konkurencją sie wogule nie przejmują! 7. Sieć sprzedarzy: SNC - Sport Nutrition Center wyłączny przedstawiciel - Nutrifarm

TRENING 7 października NOGI 5 minut bieżni 1. Wykroki chodzone 4s 15 / 12 powt. 2. Przysiady tylne 4s 12 / 10 / 8 / 6 powt. 3. Suwnica siedząc 4s 12 / 10 / 8 / 6 powt. 4. Wyprosty nóg na prasie 4s 15 / 12 / 10 / 10 powt. + potrójny drop w ostatniej serii 5. Martwy ciąg ze sztangielkami 4s 15 / 10 powt. 6. Uginania podudzi leżąc na maszynie 4s 15 [...]

[...]       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6 [...]

[...]       25,1       12,0        4,3        0,0        0,0            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6 [...]

https://i.imgur.com/igbEsxj.png Pobudka przed 7.00. Musiałem być o 7 w pracy bo fizjo był na 16.00 i chciałem się wyrobić. W pracy zleciało, mega dużo roboty, to już rutyna w tym tygodniu ;-) Po pracy ogień do fizjo i powrót do domu. Miał być dzisiaj wyścig „Zwift.pl Climber Series” ale…. Był wpisany na 19.00 więc standardowo zacząłem o 18.30 [...]

Fighter jak najbardziej :-) Fsl Wymęczyłem to, a Joe Pesci mega śmieszny, ja go właśnie kojarzyłem z chłopców z ferajny, ale tutaj zupełna przeciwność. Nie taki nieopierzony ;-) https://i.imgur.com/TGkAvnu.png Pobudka o 7.30 i do pracy. Naprawdę mega dużo roboty, w końcu cyber Monday, a my przygotowaliśmy na diety -25% ;-) Trochę też własnej pracy [...]

https://i.imgur.com/fGixT94.png Pobudka o 7.10, standardowo przed budzikiem.. %-). Ubrałem się, śniadanie i do roboty. Znowu mało zrobiłem, bo sporo pierdołek w ciągu dnia się pojawiło. Po pracy ogień na siłkę, z góry podziękowania dla FighterX za pomoc w modernizacji planu! Po treningu do domu, troszkę poograniałem, bo Żona pojechała do rodziców, [...]

https://i.imgur.com/qZH8tqK.png Pobudka o 7.10, znów kur@a przed budzikiem. Od razu się zebrałem i 7.30 byłem już w pracy. Małe nieporozumienie z kucharzem trochę podniosło ciśnienie, ale szybko opadło ;-) W pracy zleciało, na pełnym gazie, robię nowe jadłospisy dla prywatnych klientów i chciałem im wysłać jutro rano, aby mogli zakupy zrobić. Po [...]

https://i.imgur.com/C8JqckS.png Kolejna noc zaliczona do udanych. Pobudka przed 7.00. Na 7 już w robocie. Zleciało, dziś godzinę wcześniej wyszedłem bo musiałem jeszcze do trenera pojechać po trenażer rolkowy. Po powrocie do domu trening, po treningu posiłek, strzyżenie łba i rozciąganie/rolowanie. Teraz kolacja i czill ;-) [...]

https://i.imgur.com/kHiO66h.png Mimo późnego pójścia spać obudziłem się przed 7.00 i poleciałem do pracy. Mega dużo roboty, więc szybko zleciało. Po pracy na siłkę, potem do domu. Ogarnąć się i spotkanie online z klientem. Potem okienko, kolacja i niedługo spotkanie online z kumplami w sprawie strony internetowej. Mega intensywny dzień.. ;-) [...]

https://i.imgur.com/OEYSaGQ.png Słaba noc, jakieś koszmary się śniły… %-) Pobudka przed 7.00 i do pracy. Mega dużo roboty, chociaż nudno nie było i na speedzie zleciało. Po pracy na siłkę, do domu, potreningowy. Och ta rutyna.. ;-) Teraz się roluje i za godzinkę jem kolację ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Kurczak z ryżem i duszonymi [...]

https://i.imgur.com/dTyYGED.png Pobudka o 6. Nie wiem nie mogłem usnąć, wiec szybka decyzja że lece na 7.00 do roboty. W pracy szkolenie na zastępstwo i trochę roboty, również prywatnej. O 15 poleciałem na siłkę, potem do domu, popracowałem trochę z Żonką nad prezentacją na Cypr ;-) Wieczór i relaks, taki plan... ;-) [...]

16.07 siema, odczekałem 8dni przerwy i juz nie moge sie doczekac treningow, nie moglem spac z podniecenia :D wstalem o 4:00 na 2godziny przed budzikiem i zaczynam ładować kcal bo samo sie nie zrobi. waga dzis 101,7kg Zaczynam metode FST7 http://www.simplyshredded.com/fst-7-fascia-stretch-training-7-workout-routine-nutrition-guide.html 4treningi w [...]

[...] poćwiczyć, a moim lustrem był jak zwykle mój Paweł. /SFD/Images/2015/5/7/dc659b88e7914d13a8810e9c112890ad.jpg Wpadła wczoraj do mnie paczuszka z cukierkami od Hi Tec Nutrition!!! Dziękuję za pomoc!!! /SFD/Images/2015/5/7/1fd59e48cace4a639a80c6ea11be1909.jpg /SFD/Images/2015/5/7/a91c65e8d2824f2c89911d8bcb57dd32.jpg Barki 3s Wyciskanie [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Nutrifarm ; 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp otrzymała je dwukrotnie; 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra ; 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz [...]

Joł, A co wezmę udział! Ad.1 Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center czyli SNC. Obecnie nazywa się to Perfect Body Center. Ad.2 Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta. Marka Olimp Labolatories otrzymała tą nagrodę dwukrotnie. Ad.3 Jedynym z najmocniejszy w Polsce [...]

[...] TEMU ORGANIZM JEPIEJ JE WYKORZYSTUJE 5. W postaci blistrów-rodzaj foli 6. Cuda cuda na tym świecie- firmy Olimp i Biogenix Cuda cuda na tym świecie najlepsze mega capsy- w blistrach produkujecie:) 7. SNC- Sport Nutrition Center- adystrybutorem jest Nutrifarm- niedługo mają sie pojawić nowe produkty Muscle Tech , Labrada Nutrition i HDT .

Witam! Jak co roku i tym razem spróbuję swoich sił... ODPOWIEDZI: 1.) *Pierwszą firmą która wdrożyła i wyprodukowała stacki kreatynowe jest Biogenix Health & Nutrition -------------------------------------------------------------------------- 2.) *Pierwsza polska odżywka na masę to Gainer MCT firmy Olimp Laboratories. [...]